Et si la rentrée ne ressemblait pas à un marathon épuisant ?
Le constat qui fait mal :
À peine septembre commencé, tu te sens déjà submergée. Les To-Do lists interminables, la charge mentale du foyer, le rythme imposé de l'extérieur... Tu dis "oui" à tout le monde sauf à toi-même. Tu te sens étouffée et tu cours après le temps avant même que l'automne ne commence.
Ce que tu vas vivre pendant cette journée :
Stop ! Pour cette nouvelle année, réapprends à prendre les rênes de ton temps. Tu vas apprendre à trier tes urgences, à exprimer un "NON" ferme sans culpabiliser et à sanctuariser des espaces de repos indispensables pour préserver ton énergie.
✨ Dans le cocon de cet atelier :
La décharge sous le coussin : déposer tout ce qui encombre ton mental sur papier pour cesser de le porter durant la journée.
Scan du rythme & Tri des urgences : identifier ce qui draine ton énergie et supprimer une obligation inutile de ta semaine.
Pratique du « STOP » somatique : apprendre à poser une limite physique et dire "non" de manière claire et alignée, sans t'excuser.
Cocon de récupération (Somatic Rest) : un scan corporel guidé au sol sous ton plaid pour basculer ton système nerveux en mode repos profond.
📌 INFORMATIONS PRATIQUES & RÉSERVATION
⏰ Horaires : De 09h30 à 17h30 (Accueil dès 9h15 dans la douceur d'une tisane).
🏡 Lieu : La Maison Mélouma, 6 rue de la Mare, 52300 La Folie (à 5 minutes de Joinville).
🔒 Cocon préservé : Seulement 10 places disponibles par journée pour garantir une écoute intime et une sécurité émotionnelle absolue.
🥗 Repas : Repas partagé réconfortant d'hiver en toute simplicité ou chaque personne rapporte quelque choses.
📩 Inscriptions & Réservations obligatoires :
Contacte directement Mélanie au 07 88 73 13 00 (par SMS, appel ou WhatsApp) pour réserver ton cocon.